AISIALDI DENBORA JUBILATUETAN.

JUBILAZIOA ETA AISIALDI DENBORA.

Erretiroa pertsona batek adin-arrazoiak direla eta, behin betiko ordaindutako lan egiteari utzi egiten deneko egoerari deritzo. Erretiroa hartu duen pertsonari jubilatuta dagoela esaten da. Salbuespenak salbuespen, jubilatzeko adina 60-70 urte bitartekoa da herrialde gehienetan.

Pertsona batzuentzako, erretiroa denbora librea, atsedenaldia, bere burua auto-errealizatzeko ekintza berriak egiteko denbora moduan ikusi egiten dute. Berriz, badaude beste pertsona batzuk, aldi hau bere bizitzen amaieraren moduan hautematen dutenak, ondorioz, aldi triste modu batean.

Egia esanda, adin honetara heltzean eta erretiratzean bizitzako aldaketa handi batekin topatu egiten gara, eta lehen lanean geunden denbora modu on batean erabiltzen ez badugu arazo batean bihur daiteke, denbora hau betetzeko ekintza gehiegi ez dituztelako. Ondorioz, beharrezkoa da aisialdi denbora ekintzaz betetzea, bizitzako aldi hau modu alai batean ikusi ahal izateko, bizi kalitate maila bat lortuz.

Bizitzako denbora libre hau betetzeko, aisialdi ariketa asko daude, jubilatuarentzako asetasun bat suposatu dezakeena, eta aldi berean, ikaskuntza bat erretiratuarentzako, baita bere inguruko jendearentzako.  

Honen ondorioz, oso garrantzitsua da, pertsonak behin jubilatuta, denbora aprobetxatzen jakitea, askotan, depresioak, estresa, antsietatea, intseguritateak, autoestimanren jaitsiera, norberaren buruaren balioa gutxiagotu, etab. 

HABIA HUTSAREN SINDROMEA

HABIA HUTSAREN SINDROMEA.

Aldi ebolutibo bat da, seme-alabak etxetik joaten direnean jasatzen diren síntoma fisiko eta emozionalez osatuta dagoena.

Seme-alabak nahiko heldurak diren arte bizi dira gurasoen etxean, baina bizitzaren uneren batean hartzen dute etxetik joateko bidea. Seme-alabak joatean gurasoak etxean bakarrik sentitzen dira, eta hemen habi hutsaren sindromea hasi egiten da, baina esan beharra dago, habi hutsaren sindromea ez dela beti ematen, pertsonaren araberakoa baitda. Hau da, persona guztiak ez dituzte sentimendu berdinak eta ondorioz, egoerari erantzun desberdinak ematen dizkiote.

Hala ere, guraso askok, bere seme-alabak etxetik joaten direnean trsite, bakarrik,eta bere alaben faltarekin sentitu egiten dira, bere bizitzako etaparik garrantzitsuena bukatu egin dela sentitu egiten dutelako. Gainera, bizitza osoan zehar bere seme-alabez zaindu egin dutenez, hauek joatean, denbora soberan dute, eta honek, bakarrago sentitzea eragiten du.  

Guzti hau, gurasoak (gehienetan ama) energia gutxiagorekin egotea egiten du, eta síntoma guzti hauek daudenean, había hutsaren sindromea jasatzen ari dela esan nahi du.

Sindrome honi aurre egiteo, gomendagarria da aisialdi denboran ekintza desberdinak egitea, burua beste gauzetan egoteko, eta gurasoak beteago sentitzeko, adibidez, tailer desberdinak egitea, kirola egitea, lagunekin ateratzea, bikoteak planak egitea, etab.

Beste alde batetik, badaude gurasoak, guztiz kontrako erantzuna dutela egoera honen aurrean, bere seme-alabek etxetik joatean askatasuna berreskuratu dutela sentitu egiten dutelako, bikotearekin gehiago elkartuz, eta aldi hau, bere buruak hobeto ezagutzeko eta bizitzaz gozatzeko aldi bat moduan hartu egiten dute.

DIBORTZIOA ETA SEME-ALABAK.

DIBORTZIOA.

Ezkonduta egon diren pertsonak banantzeko ekintza da dibortzioa. Banantze hori modu legal batean izango balitz, epaileen, abokatuen eta abarren presentziaz egin behar da, dokumentu batzuei esker.

Dibortzioak, bikotea osatzen duten pertsonetan ondorio txarrak ditu, eta gehienetan, sufrimendu handia dakar, baina honek, seme-alabetan ere ondorio negatiboak ditu.

Haien artean, hurrengoak desberdindu ahal ditugu:

•         Erosteko ahalmenaren gutxipena.
•         Eskola, lagun eta bizi lekuaren aldaketa.
•         Guraso baterekin behartuta bizi.
•         Bizi ez den gurasoaren eragin txikiagotzea.
•         Seme-alabenganako presioa, norekin bizi nahi duten erabakitzeko.
•        Gurasoen erlazio berriak.

Askotan, umeak, zergati guzti hauen ondorioz, bakarrik, triste, agresiboak, etab., sentitu daitezke. Gainera, gurasoek dibortzio negatibo bat eduki dutenean, umeetan gurasoen besterentze sindromea eman daiteke.

ZERTAN DATZA SINDROME HAU?

Sindrome hau, “Alienacion parental” (SAP) izena du eta umeak gurasoren bat (aita zein ama) iraindu, ezeztu eta laidotu egiten duenean da, beste gurasoaren manipulazioaren ondorioz. Adibidez, amak, aita txarra dela esaten dio, egunero, gauza desberdinak esaten, ondorioz, umeak aitaren kontran jarriko da.

Umeak gurasoen dibortzioari aurre egin ahal izateko, dibortziatutako gurasoen arteko euskarria gomendatzen da, elkarlanean ari izaten, umearen hezkuntza hobetzeko. Hau da, gomendagarria da, umearen aurrean erlazio on bat izatea, modu honetan, gurasoen arteko gatazkak umearengan ez dituelako ondorio hain handiak izango, eta umeak, bere gurasoaren dibortzioa hobeto erman ahal izango duelako.

-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

http://omicrono.elespanol.com/2013/07/como-afecta-el-divorcio-a-los-hijos/

BIKOTEARI EUSTEN DIZKIOTEN EZAUGARRIAK.

Bikotearen ezaugarriak zeintzuk diren ezagutzeko Robert J.Stenberg psikologoak triangeluaren teoria asmatu zuen. Teoria honen arabera, bikoteak intimitatea, konpromisoak eta pasioa osatzen dute.

INTIMITATEA: Hurbilketaren sentimendua, bi pertsonen arteko elkartasuna eta estimu sentimendua da. Bikotearen arteko konfiantza, ezinbestekoa da, bikotea aurrera eraman ahal izateko.

KONPROMISUA: Leialtasuna, fideltasuna eta erantzukizunaz osatuta dago. Honek, bikoteak dakartzan gutxipenez gain, erlazioarekin jarraitzeko gai izateari erreferentzia egiten dio.

PASIOA: Bikotarekin bat egiteko goga da. Honek, beste pertsonarenganako erakarpen fisikoari buruz hitz egiten du, hau da, beste pertsonarekin erlazio sexualak izateko nahia.

Stenbergen arabera, ezaugarri hauek mota desberdinetan elkartu daitezke, erlazio mota desberdinak sortuz. Hauek, piramidearen inguruan agertzen direnak dira: maitasuna (intimitatea), nahiera (pasioa), hutsik dagoen amodioa (konpromisua), amodio erromantikoa (pasioa+intimitatea),amodio lagunkoia (intimitatea+konpromisua) eta amodio bikaina (intimitatea+konpromisoa+pasioa.

--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

https://psicologiaymente.net/pareja/teoria-triangular-amor-sternberg